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沙巴体育注册网站 - 西红柿和它一起炒太下饭了,儿子隔两天就要吃一回,每次吃个精光 2020-01-11 13:20:56   阅读835

沙巴体育注册网站 - 西红柿和它一起炒太下饭了,儿子隔两天就要吃一回,每次吃个精光

沙巴体育注册网站,来一道快手菜,家里有小朋友的,辣的不能吃,营养还得丰富,这不,今儿这菜正合适,不光适合小朋友,全家也都爱呢!

这道菜,清淡、开胃,我家儿子就爱拌饭吃,隔两天就得吃一次,这个倒是不错,爱吃肉的小朋友竟然喜欢吃这菜,这回营养可是足足滴,刚好朋友来家玩,看到儿子吃的菜直夸太营养,说回去也赶紧做给孩子吃。

其实这菜非常简单,食材:西红柿、西葫芦、鸡蛋,就是简单一炒的事,不过呢,虽简单,宝妈还是图文并茂来了个详解,文末配有小贴士,仔细看哦!

【西葫芦鸡蛋炒西红柿】

食材:西葫芦170g,西红柿70g,鸡蛋1个,葱花少许,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。西葫芦和西红柿洗净

2 西葫芦切片;西红柿切片;鸡蛋打散

3 油温4成热,下鸡蛋液,两面煎黄铲出装碗,搅碎备用

4 利用锅内余油,下葱花爆香,放入西葫芦翻炒均匀

5 西葫芦发蔫,加盐调味

6 放入西红柿翻炒几下,再倒入搅碎的鸡蛋,翻炒均匀出锅

宝妈小贴士:

1 西葫芦炒蔫就可以了,不用炒出汤

2 加盐后的动作要快,慢了容易出汤

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